Symbole Przemiany
– materiały i ćwiczenia
Dla kogo przeznaczone są karty psychologiczne?
Niezależnie od tego, czy poszukujesz osobistego rozwoju, czy jesteś profesjonalistą dążącym do wzbogacenia swojej praktyki terapeutycznej, te karty oferują drogowskaz w procesie transformacji.
Zasoby dostosowane do Twoich potrzeb
Praca indywidualna
Zrozum siebie
Praca gabinetowa/grupowa
Wzbogać swoją praktykę
Przewodnik po kartach: jak zacząć?
Poradnik dla początkujących, jak korzystać z kart do maksymalizacji ich potencjału terapeutycznego i rozwojowego.
Jeśli pracujesz gabinetowo i pojawi się kwestia, która koresponduje z omawianym tematem, możesz posłużyć się kartą, samym obrazem, opisem czy znajdującymi się na niej pytaniami, by pogłębić poruszany na sesji temat.
Jeśli pracujesz indywidualnie, możesz na początek rozłożyć talię kart, obrazkami do góry i przyjrzeć się co dane karty przedstawiają. Może coś Cię szczególnie poruszy, zaciekawi, zaskoczy.
Lub zacznij od przeczytania tytułów kart i obserwuj swoje reakcje. Może coś brzmi wyjątkowo znajomo lub obco? Podążaj za tym.
Niezależnie, w jaki sposób z kartami będziesz pracowała/ł, najważniejsze jest byś robiła/ł to uważnie. Obserwuj swoje reakcje, myśli, uczucia w zetknięciu z daną kartą.
Idealnie byłoby byś swoje refleksje, uwagi, pytania, niejasności zapisywała/ł na kartce czy w notesie. Pisanie ma moc terapeutyczną!
I najważniejsze: podejdź do pracy z kartami najłagodniej jak się da. Zaciekaw się tym, co odkryjesz na swój temat i bądź dla siebie dobra/y!
Jak korzystać z kart psychologicznych?
Możesz zacząć od kontemplacji tytułów i ilustracji, po czym zagłębić się w opisy i pytania znajdujące się na odwrocie każdej karty.
Te karty nie tylko inspirowane są bogatą symboliką, ale również zachęcają do aktywnego poszukiwania odpowiedzi i rozwiązania problemów.
Rozwijaj się z Symbolami Przemiany – ćwiczenia do pracy indywidualnej
Rola kart psychologicznych w budowaniu lepszych relacji
Rola kart “Symbole Przemiany” w budowaniu lepszych relacjiKarty “Symbole Przemiany” to przede wszystkim narzędzie umożliwiające budowanie i pogłębianie relacji – zarówno z samym sobą, jak i z innymi osobami, takimi jak bliscy, nastoletnie dzieci czy przyjaciele. Oto,...
Zintegrowanie kart psychologicznych z codziennymi rutynami
Karty “Symbole Przemiany” mogą stać się Twoim codziennym towarzyszem, który wesprze Twój dobrostan psychiczny i emocjonalny. Oto kilka pomysłów, jak włączyć te karty do swojego życia codziennego
Jak karty psychologiczne mogą wspomagać Twój rozwój osobisty?
Nie zawsze potrzebna jest wizyta w gabinecie psychologicznym czy terapeutycznym, aby zacząć zadawać sobie ważne pytania i zgłębiać wiedzę na temat siebie. Nie każdy potrzebuje terapii i wsparcia specjalisty – czasami wystarczy samodzielna praca.
Wzbogać swoją praktykę dzięki Symbolom Przemiany
– ćwiczenia do pracy w gabinecie
Jak radzić sobie z trudnymi emocjami? (lekcja)
Jak radzić sobie z trudnymi emocjami? "Symbole Przemiany" - plan lekcjiCele lekcji: Zrozumienie trudnych emocji i ich wpływu na nasze zachowanie. Poznanie skutecznych strategii radzenia sobie z trudnymi emocjami. Świadomość konsekwencji przerzucania swoich...
Eksplorowanie emocji (lekcja)
Eksplorowanie emocji "Symbole Przemiany" - plan lekcji - cykl 2 spotkań (2x45min)Cel: Aby pomóc uczniom zrozumieć i zidentyfikować różne emocje. Aby pomóc uczniom zrozumieć i zidentyfikować różne emocje. Potrzebne materiały: Tablica i markery Materiały...
Przyjrzyjmy się naszym emocjom (lekcja)
Przyjrzyjmy się naszym emocjom "Symbole Przemiany" - plan lekcjiCzas trwania: 45 minut Cele lekcji: Zrozumienie roli emocji w codziennym życiu. Poznanie koncepcji bodźca-reakcji (prezentacja karty „Przestrzeń dająca wolność”) i sposobów radzenia sobie...
Walka z nadmiernym myśleniem (lekcja)
Celem tego planu lekcji jest wyposażenie nastolatków w praktyczne strategie rozpoznawania nadmiernego myślenia i radzenia sobie z nim, przy jednoczesnym promowaniu uważności i samoświadomości. Dostosowuj i modyfikuj zajęcia zgodnie z potrzebami i zainteresowaniami uczniów!
Karty psychologiczne w pracy z emocjami: praktyczne wskazówki
Karty terapeutyczne w pracy z emocjami: praktyczne wskazówkiW pracy nad emocjami karty terapeutyczne “Symbole Przemiany” mogą okazać się nieocenionym narzędziem. W talii 30 kart znajdują się takie, które w bezpośredni i pośredni sposób dotykają tematyki emocji,...
Jak stworzyć własną sesję z kartami psychologicznymi
Jak stworzyć własną sesję z kartami “Symbole Przemiany”Do zastosowania indywidualnie, jak i w grupie. W pracy indywidualnej, bez względu na nurt terapeutyczny, możesz wykorzystać karty “Symbole Przemiany” do wzbogacenia i pogłębienia swojej praktyki. Karty te świetnie...
Poznaj Magdę, twórczynię kart psychologicznych
Magda stworzyła te karty z myślą o wsparciu innych na ich drodze do lepszego samopoznania i dobrostanu. Jej wiedza i pasja do pomagania innym znalazły odzwierciedlenie w każdej karcie, czyniąc je unikalnym narzędziem wspierającym rozwój osobisty i emocjonalny.
Humanistyczne wykształcenie Magdy sprawia, że słowo, symbol czy metafora znajdują się w centrum jej zainteresowań i stanowią punkt wyjścia w pracy i we wsparciu psychologicznym drugiego człowieka.
Jednocześnie, przekonanie, że czasami obraz mówi więcej niż tysiąc słów, doprowadziło do idealnego połączenia słowa i obrazu w postaci kart psychologicznych. Zaproszenie do współpracy lokalnej ilustratorki książek dla dzieci Oli Szwajdy, sprawiło, że cały projekt nabrał nieco bajkowego charakteru. „Każdy z nas pisze swoją bajkę i legendę o sobie i o świecie, wierzę, że z pomocą kart powstaną naprawdę piękne osobiste historie”